يُعد رقيه الكتفين باعتبارها ممارسة شائعة يتم لتقليل بشكل الشعور بالضيق والضيق في زاوية الظهر. غالبًا ما تتضمن رقية الأكتاف تدريبات مرونة للأربطة {وتحسين تدفق الدموية وتخفيف التيبس. بالإضافة إ